Flow

相談の流れ

「何を話せばいいんだろう」
「こんなこと、相談していいのかな」
「自分でも何に悩んでいるのか、よく分からない」

そんな状態でも大丈夫です。
ここちRoomでは、きれいに整理してから来ていただく必要はありません。
話しながら、一緒に「自分はどう感じているのか」「本当はどうしたいのか」を少しずつ見つけていきます。

初めての相談では、無理に答えを出そうとしなくて大丈夫。

今気になっていることや、なんとなくモヤモヤしていることなど、話せるところから聞かせてください。

うまく話せなくても、途中で言葉に詰まっても大丈夫です。

「これは話したくない」と思うことは、話さなくても構いません。あなたのペースで進めていきます。

特別な準備は必要ありません。

もし話したいことがまとまっていれば、そのまま聞かせてください。
「何を話したらいいか分からない」という方も、こちらから質問しながら一緒に整理していきます。

この中から、ひとつだけでも大丈夫です。

オンラインでのご相談は、以下のツールからお選びいただけます。

Google Meet Zoom Discord

カメラはオフでもOKです。

顔を見せることに抵抗がある方や、緊張してしまう方も、どうぞ無理をしないでください。

「顔を見せたほうが話しやすい」
「カメラオフのほうが安心する」
どちらも、その人にとって心地よい方法で大丈夫です。

できれば、落ち着いて話せる場所と、イヤホンなどをご用意ください。

相談の中では、

を、一緒に整理していきます。

すぐに答えを出す必要はありません。
「こうしたほうがいいですよ」と一方的に決めるのではなく、いくつかの選択肢を出しながら、最終的にはご自身で選んでいただきます。

小さなことでも大丈夫。
「これならやってみてもいいかも」と思えるところから、一緒に考えていきましょう。

一度相談してみて、
「もう少し話してみたい」
と思ったら、次回の相談をご利用ください。

もちろん、
「今回はここまでで大丈夫」
でも大丈夫です。

継続を前提にしたり、無理に次回をおすすめしたりすることはありません。自分に必要なタイミングで、必要な分だけ。そんなふうに利用してもらえたらと思っています。

まずは、話してみませんか？

「こんなこと相談していいのかな」

「たいした悩みじゃないかもしれない」

そんなふうに思っていることほど、ひとりで抱えていると苦しくなることがあります。

うまく説明できなくても大丈夫。
話しているうちに、少しずつ見えてくることもあります。

まずは、今のあなたの言葉で聞かせてください。